úterý 10. dubna 2018

Domácí proteinové tyčinky

Už nějakou dobu mám doma datle, které jsem chtěla využít na nějaké vytváření v kuchyni. Chtěla jsem vždy zkusit udělat si domácí proteinové tyčinky, když už jsem si pořídila jednou ten protein. No a konečně jsem se k tomu dokopala a jsem ráda, protože tohle je fakt boží! Musíte zkusit!

Potřebujeme:
1. vrstva
80 g čokoládového proteinu (případně jinou příchuť)
3 lžíce arašídového másla
1 lžíce medu/sirupu
50 ml mléka

2. vrstva
 60 g neslazených datlí
50 g nepražených, nesolených arašídů

3. vrstva
 50 g hořké čokolády

Postupujeme
Suroviny na první vrstvu smícháme dohromady a vytvoříme tak těsto. Z toho vytvoříme tyčinky (cca 5, záleží, jak chcete velké). Na druhou vrstvu rozmixujeme zadané suroviny. Z toho nám pak vznikne další těsto, které navrstvíme na vytvořené tyčinky. Čokoládu pak jen rozpustíme a polijeme jí tyčinky. Dáme na 30 minut do mrazáku.





6 komentářů:

  1. Vypadají skvěle :) z datlí už jsem dlouho nic neměla, budu si je muset zase koupit :)

    OdpovědětVymazat
  2. Něco podobného také dělám, akorát ve stylu snickers tyčinek :) Jsou vynikající!

    WantBeFitM

    OdpovědětVymazat
  3. Vypadá to zajímavě, ale nevím zda by mi to přítel jedl

    OdpovědětVymazat